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Exercices a la maison : les meilleurs exercices Fitness à faire chez soi
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Rowing haltère – Muscle ciblés : dorsaux
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Lorsque vous soulevez des poids pendant votre séance vous développez vos muscles fléchisseurs. Chaque fois que vous faites un mouvement vous ciblez indirectement ces petits muscles qui vous aident à vous maintenir en position. Des muscles qui sont essentiels pour votre équilibre. Comme par exemple vous tenir debout, monter des marches, ou éviter de tomber en glissant sur un objet au sol.
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