Vi piacerebbe sentire i muscoli gonfi tutto il tempo? Vi piacerebbe avere più energia durante gli allenamenti? Allora riempite le vostre scorte di glicogeno! Il glicogeno è la forma sotto cui viene stoccato il glucosio (lo zucchero presente nel sangue). Specie nell’allenamento con i pesi la resintesi di glicogeno, o come molti la chiamano la supercompensazione di glicogeno, è un aspetto molto importante. Alcuni bodybuilder, sono così concentrati sul loro introtito proteico, da perdere che 2/3 delle scorte di glicogerno si trovano proprio nei muscoli (il terzo del glicogeno restante è stoccato nel fegato). Il glicogeno contenuto nel tessuto muscolare è utilizzato soltanto per i muscoli stessi e non per mantenere livelli stabili di zuccheri nel sangue. Il glicogeno immagazzinato a livello epatico ha il compito di mantenre livelli appropriati di zuccheri nel sangue. Ci sono diversi modi di migliorare o aumentare le scorte di glicogeno, che discuteremo più avanti in questo articolo.

Le chiedo questo perché mio marito di anni russa tutte le notti rumorosamente e tante volte ho la sensazione che smetta di respirare per poi riprendere fragorosamente. Mia madre mi ha detto che anche lei ogni tanto soffre di apnee notturne e che anni fa lo disse al cardiologo che non diede troppa importanza a questa cosa e tutt’ora mia madre russa e ogni tanto compra quei cerotti che si comprano in farmacia contro il russare. Il suo parere mi è in primis molto prezioso. Il Dottor Antonio Raviele risponde. PROSTAVIT: integratore per la salute della prostata cps. PROSTAVIT è un integratore a base di serenoa repens per la salute della prostata. Le informazioni pubblicate su questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formalizzazione di una diagnosi, di una dieta o la ordine di un qualsivoglia allenamento o trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico paziente, la visita specialistica o il consulto di altre figure professionali abilitate ed esperte nelle tematiche affrontate nel sito. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi notizia riportata. Questo sito è protetto da reCAPTCHA e Google. Iscriviti alla Newsletterletteralmente ‘costruzione del corpo’ è un preparazione che, tramite l’uso di pesi e sovraccarichi, mira al benessere e al ottenimento di una perfetta forma fisica.

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