Masowanie blizn: z poważnymi obrażeniami fizjoterapeuty
Sekcja zwłok zakończona: martwy 14-latek znaleziony w ruinach – przyjaciel podejrzanie tuzin ranny: pociąg zderzył się z autobusem – 18 zabitych w wypadku w Tajlandii Firma BASF: Do Renu przedostały się niebezpieczne chemikalia
W chwili wypadku w tramwaju było wielu pasażerów. Dwanaście osób zostało lekko rannych w wyniku skaleczeń i siniaków, dwie osoby odniosły umiarkowane obrażenia. Policja oszacowała szkody w mieniu na kilkaset tysięcy franków, czyli kilkaset tysięcy euro. Zdjęcia pokazały poważnie uszkodzony tramwaj z wybitymi szybami i wygiętymi ramami okiennymi.
Wykorzystane źródła: agencja informacyjna dpa
Blizny są trwałe. Ale ich wygląd można znacznie poprawić dzięki odpowiedniej pielęgnacji blizn. Zwłaszcza podczas dojrzewania blizny, które trwa do dwóch lat, można pozytywnie wpłynąć na strukturę słojów. W ten sposób pomagasz swojej skórze w regeneracji.
Na początku świeża blizna jest zwykle podniesiona i zaczerwieniona. Z czasem zanika, staje się bardziej płaska i elastyczna – pod warunkiem, że gojenie się rany i blizny przebiegają bez powikłań. Pierwsze miesiące są szczególnie ważne w pielęgnacji blizn.
Unikaj tarcia podczas procesu gojenia się rany i dojrzewania blizny, na przykład w przypadku szorstkich tkanin. Jeśli skóra jest niepotrzebnie podrażniona, może wytworzyć dodatkową tkankę, aby się chronić.
Higiena blizn: Unikaj stanów zapalnych
Aby zapobiec powstawaniu blizn, ważna jest również dobra higiena ran i blizn. Zapalenie uszkodzonej i wrażliwej tkanki utrudnia gojenie się ran i stymuluje tworzenie się nadmiaru tkanki łącznej.
Antyseptyczne maści i spraye, które przyspieszają gojenie się ran, są dobrymi towarzyszami w pielęgnacji ran i blizn. Zapytaj swojego lekarza, jaki rodzaj opieki zaleca w przypadku twojego urazu. Składniki aktywne, takie jak heparyna, alantoina i pantenol, wspomagają dobre blizny.
Masowanie blizn: z poważnymi obrażeniami fizjoterapeuty
Masaż blizn może pomóc uelastycznić i uelastycznić nowo powstałą tkankę. W przypadku większych – być może nawet krzyżowych – blizn dobrze wyszkolony fizjoterapeuta jest właściwym miejscem. Profesjonalny masaż blizn może złagodzić ból i uczucie napięcia oraz promować ruchomość dotkniętego obszaru ciała. Im wcześniej zastosuje się masaż blizn, tym większe szanse powodzenia zabiegu.
Możesz samodzielnie masować i pielęgnować mniejsze blizny. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią ilość: blizny należy rozluźnić, ale nie należy niepotrzebnie obciążać. W żadnym wypadku nie należy rozpoczynać masażu przed zagojeniem rany.
Masaż blizny: Zabieg służy do stymulacji zmienionej tkanki skórnej. (Źródło: JK1991 / Getty Images)
Instrukcja masażu blizn: Wykonuj delikatne, okrężne ruchy opuszkami palców. Najpierw wmasuj otaczającą tkankę. Skóra dopasowuje się do masażu i staje się luźniejsza. Fizjoterapeuci mówią o animacji. Następnie samodzielnie masuj bliznę, najpierw okrężnymi ruchami, następnie delikatnie rolując, a na końcu głaskając. Im świeższa blizna, tym mniejszy nacisk należy zastosować. Uważaj, aby nie skaleczyć paznokci.
Masaż wykonuj dwa razy dziennie przez kilka minut. Przed rozpoczęciem masażu blizn zapytaj lekarza lub fizjoterapeutę, na co szczególnie zwrócić uwagę. Do masażu blizny najlepiej jest użyć odpowiedniego żelu pielęgnacyjnego lub kremu na blizny.
Silikon poprawia strukturę słojów
Składniki kremów na blizny chronią nową i wrażliwą warstwę skóry oraz poprawiają jej kondycję. Zawarte w nim oleje i silikony ułatwiają przesuwanie po skórze. Badania wykazały, że silikon może również poprawić wygląd blizn: blizny spłaszczają się, stają się bardziej miękkie i bardziej elastyczne.
Ale nie znikną całkowicie, nawet przy najlepszym leczeniu blizn. Ważne jest również codzienne długotrwałe stosowanie – najlepiej od wczesnej fazy. Ponieważ blizny wymagają cierpliwości.
Jak długo trzeba chronić bliznę przed słońcem?
Blizny wymagają dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej – szczególnie na wczesnym etapie. Zbyt duże promieniowanie UV lub nawet oparzenia słoneczne mogą uszkodzić delikatną tkankę bliznowatą. Z jednej strony wynika to z faktu, że nowo powstała skóra jest bardzo cienka i wrażliwa. Z drugiej strony brakuje mu pigmentacji, a co za tym idzie naturalnej ochrony przeciwsłonecznej.
Nie wszystkie blizny są takie same: istnieją różne rodzaje blizn Kiedy boli nowa skóra: co pomaga w bólu blizny Pierwsza pomoc: jak właściwie leczyć skaleczenia
Wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony 50 na bliznę i unikaj konserwantów i perfum. Pełne dojrzewanie blizny może zająć do dwóch lat. Tak długo, jak możesz skorzystać z dobrego leczenia blizn.
Drzewo wiśniowe, zwłaszcza czereśnia, jest dość łatwe w pielęgnacji i mało wymagające. Dzięki temu pasuje praktycznie do każdego ogrodu. Na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas sadzenia i pielęgnacji wiśni.https://yourpillstore.com/pl/
Przegląd
Wybór wiśni według odmiany Właściwa lokalizacja Porady sadzenia Jak sadzić drzewo krok po kroku Przycinanie wiśni Choroby i szkodniki wiśni Czy można wyciągnąć wiśnię z rdzenia?
Wybierz drzewo wiśniowe według odmiany
Jeśli chcesz co roku zbierać pyszne owoce, to polecamy czereśnie. Jest dostępny w różnych odmianach, które owocują w różnym czasie wiosną i latem. Możesz zbierać odmiany szczególnie wcześnie "Wczesna wiśnia serca Kassina" i "Burlat". Tutaj wiśnie dojrzewają w maju. Odmiany pojawią się w lipcu "Kordia", "Regina", the "Wiśnia olbrzymia Hedelfinger" i "Późna chrząstka Schneidera".
Właściwa lokalizacja
Czereśnie prawie nie wymagają pielęgnacji, ale szczególnie dobrze rozwijają się, gdy znajdują się w ciepłym i słonecznym miejscu, idealnie od południa. Gleba powinna być głęboka i próchniczna, aby wiśnia dostarczała wielu składników odżywczych. Czereśnie są bardziej wrażliwe na repliki: posadzenie ich w miejscu, w którym już wyrosła wiśnia, może ograniczyć zdolność wzrostu nowego drzewa lub nawet doprowadzić do wczesnego starzenia. Wybierając lokalizację, upewnij się, że drzewo ma wystarczająco dużo miejsca, ponieważ może wzrosnąć do 20 metrów wysokości.
Rozpoznawać i zwalczać raka drzew owocowych
Seria zdjęć składająca się z 6 zdjęć
Kolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze lokalizacji, jest rodzaj drzewa i odpowiadający mu sposób wzrostu. Niektóre odmiany kiełkują silnie, inne wolno. Te ostatnie nadają się szczególnie do mniejszych ogrodów. Wzrost zależy od części korzenia drzewa – podkładki. Jest zróżnicowany na
Krzak, pół pnia, wysoki pień.
Niemniej jednak, przy odpowiednim przycięciu drzewa, można regulować kierunek wzrostu i kształt korony. Najpopularniejsza jest korona piramidy. Ułatwia zbiory i dlatego jest stosowany w wielu szkółkach drzew.
Wiśnia: nie tylko owoce, ale także kwiaty są atrakcyjne na drzewie wiśni. (Źródło: Westend61 / Getty Images)
Te krzewy i żywopłoty zapewniają ładny ekran prywatności
Seria zdjęć składająca się z 10 zdjęć
Wskazówki dotyczące sadzenia
Czereśni najlepiej posadzić jesienią i przygotować glebę kompostem. Wiosną można również sadzić odpowiednio przygotowane drzewa z korzeniami. Aby wiśnia naprawdę przyniosła owoce, należy albo wybrać odmianę samozapylającą, albo posadzić w pobliżu (co najmniej siedem metrów) inną wiśnię, tak aby kwiaty zostały zapylone. Wiśnie sadzi się również jesienią i lubią słoneczne, ale niezbyt suche miejsce.
Zasadź drzewo krok po kroku
Zaznacz wystarczająco duży obszar, który chcesz wykopać pod drzewo. Średnica otworu powinna być o około 30 cm większa niż średnica bryły korzeniowej. Jeśli na trawniku jest wiśnia, ostrożnie usuń górną warstwę trawy łopatą. Możesz użyć tego do naprawy uszkodzonych obszarów trawnika, jeśli to konieczne. Otwór do sadzenia powinien być wystarczająco głęboki, aby kula korzeniowa drzewa była następnie całkowicie pokryta glebą i znajdowała się na poziomie otaczającego obszaru. Dziura też nie powinna być zbyt głęboka. Wykopana ziemia jest ponownie potrzebna do późniejszego wypełnienia otworu.
Nasza wskazówka Określ głębokość sadzenia dolnego pnia drzewa. Powinien być tu widoczny jasny punkt.
Umieść drzewo w dołku do sadzenia, aby sprawdzić zarówno rozmiar, jak i głębokość. Młode drzewo wymaga pewnej stabilizacji na początku, aż korzenie zostaną odpowiednio zakotwiczone w ziemi. Słupek do drzewa, który jest umieszczony na zachód od pnia, pomaga zapewnić wystarczającą stabilność na wietrze. Teraz słupek jest włożony na głębokość około 30 centymetrów w ziemię w odległości 15 centymetrów obok pnia. Zanim umieścisz drzewo w dołku, poluzuj glebę za pomocą grabi, umieść bryłę korzeniową w dołku i ustaw drzewo zgodnie z położeniem słońca. Większość drzew dostosowuje kierunek wzrostu do przebiegu słońca, a dziurę należy wypełnić ziemią.
Nasza wskazówka Jeśli Twoja gleba jest uboga w składniki odżywcze, możesz dodać trochę kompostu.
Depczcie ziemię swoimi stopami. Upewnij się jednak, że gleba nie jest zbyt zagęszczona. Jeśli to konieczne, zasyp trochę więcej ziemi. Użyj trochę ziemi, aby zbudować małą ścianę wokół dołka. W rezultacie woda do nawadniania przedostaje się do dołka i nie jest spłukiwana na otaczający go trawnik.Teraz przymocuj pień drzewa do pala za pomocą liny wykonanej z naturalnych włókien, takich jak konopie lub kokos.
Ścięcie wiśni
Podobnie jak większość drzew owocowych, wiśnie należy przycinać co roku po zebraniu. Najlepiej zrobić to w lipcu lub sierpniu – cięcie konieczne jest najpóźniej na początku jesieni.
Usuń stare, martwe drewno i gałęzie, które rosną prawie pionowo, aby drzewo zachowało kształt. Nie należy jednak zbyt mocno ścinać drzewa. Wystarczy rozcieńczyć koronę i usunąć wszelkie pionowe gałęzie, które krzyżują się i ocierają o siebie. Cięcia należy zaplombować bandażem wykonanym z wosku drzewnego.
Młode drzewa otrzymują inne cięcie. Tutaj przycinanie gałęzi jest bardziej kontrolą nad kierunkiem wzrostu – regulujesz to przycinając gałęzie. Aby to zrobić, usuń wszelkie przecinające się pędy lub gałęzie rosnące do wewnątrz. Należy również usunąć pędy wodne. Plan cięcia drzewa owocowego może dać ci wskazówkę.
Rozpoznawanie pędów wodnych Pędy wodne to przeważnie gałęzie rosnące pionowo w górę. Są lżejsze i bardziej miękkie niż inne gałęzie. Pędy wodne są szczególnie powszechne na środku drzewa.
Jeśli drzewo jest wyższe niż 250 centymetrów, należy również delikatnie interweniować, aby wyregulować młode drzewo. Aby to zrobić, wiodący napęd jest odpowiednio skrócony. Pozostałe gałęzie rosnące w górę są usuwane blisko gałęzi.
Przycinanie drzew: Nie wszystkie gałązki i gałęzie można usunąć z drzewa owocowego – w tym przypadku jabłoni. (Źródło: t-online)
Choroby i szkodniki drzew wiśniowych
Wiśnie mogą być atakowane przez różne szkodniki i choroby. Szczytowa susza Monilii, zgnilizna owoców Monilia, opalenizna liści i choroba strzelby są szczególnie powszechne. Choroby wywoływane są przez grzyby. Zainfekowane części rośliny należy usunąć i ostrożnie zutylizować, aby grzyby nie mogły się rozprzestrzeniać. Jeśli to możliwe, zdezynfekuj używane narzędzia tnące.
Mucha czereśniowa i wesz czeremcha występują jako szkodniki osłabionego lub starego drzewa wiśniowego. Można temu zapobiec na przykład za pomocą siatek do ochrony kultury, żółtych pułapek lub nicieni, czyli glist, które działają jak pożyteczne owady.
Czy potrafisz wyciągnąć wiśnię z rdzenia?
Drzewo wiśniowe można również wyciągnąć z rdzenia. Jednak nie jest to ta sama odmiana, z której pochodzi wiśnia. Często wiśnie są uprawiane z hybryd, dzięki czemu drzewo jest mocne i krzepkie, ale owoce są smaczne. Pierwotnie wiśnie rozmnażano przez szczepienie.
Jeśli chcesz wyhodować wiśnię z rdzenia, powinieneś całkowicie pozbyć się jej miazgi. Następnie jesienią wbij go w ziemię na zewnątrz. Jeśli chcesz na razie wyhodować rdzeń w domu, umieść rdzeń w pojemniku z wilgotnym piaskiem. Pojemnik powinien znajdować się w chłodnym miejscu do wiosny. Zarówno wczesne sadzenie w ogrodzie, jak i przechowywanie na chłodnym, wilgotnym podłożu powodują zmiękczenie muszli pestki wiśni – kamień może wykiełkować.
Gdy tylko temperatura będzie wystarczająco wysoka, możesz usunąć rdzeń z piasku i umieścić go w ziemi doniczkowej.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji: Najlepsze wiecznie zielone żywopłoty Strzelaj kikutem: Szkodniki i choroby kładą kres bukszpionowi Kojąca zieleń: Jak zaprojektować łóżko ogrodowe z samym mchemWykorzystane źródła: Badania własne Mój piękny ogród Dziennik ogrodowy Dodatkowe źródła Pokaż mniej źródeł
Praca przyjazna kręgosłupom może być wykonywana w prawie każdym miejscu pracy. Każdy, kto zdaje sobie sprawę z największych przeszkód dla układu mięśniowo-szkieletowego, może aktywnie zapobiegać bólom pleców.
Oto jak wzmocnić plecy piłką do ćwiczeń
Seria zdjęć składająca się z 7 zdjęć
Ludzie pracujący muszą aktywnie temu przeciwdziałać
Ból pleców to wszechobecny problem, który dotyka obecnie nawet najmłodszych przedstawicieli społeczeństwa. Nawet silne, zdrowe plecy mogą ulec trwałym uszkodzeniom po latach spędzonych w biurze. Szczególnie dotknięci są typowi pracownicy biurowi.
Ale ludzie, którzy często muszą przenosić ciężkie ładunki w pracy, są również podatni na podobne skargi. Podczas gdy jedno lub drugie przeciążenie układu mięśniowo-szkieletowego jest z pewnością nieuniknione, wszystkie osoby pracujące mogą aktywnie uczestniczyć w dłuższej perspektywie i zapewnić pracę przyjazną dla kręgosłupa.
Ruch to atut przeciw bólom pleców
Najlepszym lekarstwem na ból pleców są nadal ćwiczenia. Nie ma znaczenia, czy zaczynasz dzień od krótkich ćwiczeń, np. Świadomie rozprostowujesz nogi podczas przerwy obiadowej, czy wieczorem idziesz na siłownię – ćwiczenia wzmacniają mięśnie, a tym samym stabilizują aparat trzymający człowieka.
Zwróć uwagę na regularne ćwiczenia, szczególnie w biurze. Nawet krótkie, trwające od dwóch do trzech minut ćwiczenia rozciągające skutecznie zapobiegają bólom pleców.Ponadto możesz ćwiczyć się w wielu drobnych codziennych sytuacjach: na przykład zostaw schody ruchome po lewej stronie i idź pieszo. Lub możesz jechać metrem lub rowerem do pracy.
